Рекламный баннер 990x90px ban1
78.84
93.01

В Приморье сохраняется жаркая погода! Правила, которые помогут сохранить здоровье:

В Приморье сохраняется жаркая погода! Правила, которые помогут сохранить здоровье:

Постарайтесь носить головной убор.

Надевайте только лёгкую летнюю одежду, лучше светлых тонов.

На открытых участках тела пользуйтесь солнцезащитными кремами, желательно с защитой не менее 50.

Соблюдайте питьевой режим. Пить воду следует часто и понемногу. Хороши в жару - зелёный чай, вода с лимоном и мятой, компот из сезонных ягод, вода без газа, квас.

Периодически чередуйте нахождение на солнце и в тени. Необходимо давать организму «остыть».

В жаркую погоду лучше отдавать предпочтение лёгкой пище, овощам и фруктам.

Гулять на улице рекомендуется до 11.00 или после 17.00.

Не употребляйте алкоголь в жару.

Особое внимание стоит уделить детям. Врачи отмечают случаи обращений детей с солнечными ожогами. Подробнее о безопасности детей читайте здесь.

Будьте внимательны к себе и близким!

Минздрав Приморья
20

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы