Бывает, что ребенок приходит из сада голодным, а воспитатели говорят, что за столом он только пил чай и компот. Причины могут быть разные, например сложная адаптация или непривычная еда.
️ Вот как помочь ребенку наладить питание в детском саду.
Хвалите меню по утрам
Его всегда доводят до сведения родителей: размещают на стенде в группе или отправляют в родительский чат. Можно отметить в присутствии ребенка, что сегодня дают вкусную кашу или запеканку, которую вы любили в детстве.
Как привить любовь к каше
Готовьте блюда как в саду
Рецепты аналогичных омлетов, запеканок и подлив есть в интернете. Возможно, ребенок распробует эти блюда дома и перестанет отказываться от еды в саду.
Кулинарные советы родителей
Устраните тревогу ребенка
Дети могут волноваться из-за разлуки. Или переживать из-за нового распорядка дня и незнакомых людей. Тревога может сказываться на аппетите. Постарайтесь выяснить ее причину. Когда волнение пройдет, питание может наладиться.
Ритуалы для адаптации
Предлагайте новое
Ребенок может не есть в саду что-то непривычное на вид. Например, если вы готовите сырники, а в группе дают запеканку. Иногда даже нарезка продуктов имеет значение. Обсудите, что незнакомые блюда стоит пробовать: они вполне могут понравиться.
Привычки для правильного питания
Соблюдайте режим
Ограничьте мелкие перекусы, кормите ребенка в одно и то же время, не включайте мультфильмы во время еды.
Запретные фразы за столом
Подавайте пример
Старайтесь питаться правильно и разнообразно, за столом и без телефона в руках. Беседуйте с ребенком за ужином, готовьте вместе, рассказывайте о пользе продуктов и вкусах блюд.
Вопросы для семейного застолья
Исключите сладости по пути в сад и домой
Не давайте с собой перекус утром. И не приносите сладости, когда забираете ребенка. Тогда сохранится аппетит для завтрака, а вечером — для полноценного ужина дома.
Замена вредной еды
️ Не критикуйте при детях сад и еду в нем
Не говорите, что ребенок пришел в сад только поиграть
Не кормите дома с ложки
Не развлекайте за едой
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: