Что нужно знать
Инсульт — опасное заболевание, связанное с нарушением мозгового кровообращения. При своевременной помощи и правильной профилактике риск развития болезни можно значительно снизить.
Профилактика инсульта
Здоровое питание: не менее 500 г овощей и фруктов ежедневно
Физическая активность: 2-2,5 часа умеренных нагрузок в неделю
Контроль давления: регулярная проверка артериального давления
Отказ от вредных привычек: курение и чрезмерное употребление алкоголя повышают риск
Контроль веса: поддержание нормального индекса массы тела
Факторы риска
Наследственность
Возраст (особенно после 55 лет)
Сахарный диабет
Гипертония
Высокий холестерин
Современные методы борьбы
Ранняя диагностика: регулярные медицинские осмотры
Медикаментозная терапия: при наличии показаний
Здоровый образ жизни: физическая активность и правильное питание
Контроль стресса: избегание хронического стресса
Признаки инсульта
Онемение части тела
Нарушение речи
Потеря зрения
Сильная головная боль
Нарушение координации
Реабилитация
При перенесенном инсульте важна комплексная реабилитация:
Физическая терапия
Речевая терапия
Психологическая поддержка
Медикаментозное лечение
Регулярный контроль состояния здоровья
Важные рекомендации
При появлении первых признаков инсульта немедленно вызывать скорую помощь
Проходить регулярные медицинские осмотры
Следить за уровнем холестерина и глюкозы
Поддерживать здоровый образ жизни
Избегать стрессовых ситуаций
Помните: 80% инсультов можно предотвратить, ведя здоровый образ жизни и своевременно обращаясь к врачу.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: